Si te gusta la meditación y crees mucho en la energía, el yoga Kundalini es para ti.
El Yoga Kundalini es el yoga más antiguo y se origina en la India. Su difusión en el siglo XX se debe al gran maestro Yogi Bhajan. Esta disciplina busca en el practicante una transformación interior y exterior, a nivel físico, mental y espiritual. Por ello también es llamado Yoga de la Conciencia o Yoga Medicinal porque su objetivo es lograr un estilo de vida saludable expandiendo la conciencia.
Y es que el Yoga Kundalini ve al cuerpo humano como un sistema y por eso todo lo que se realiza en la práctica tiene un significado con beneficios específicos.
Se utilizan Asanas (posturas) y kriyas (ejercicios en secuencia) para acelerar el proceso de sanación del practicante, mantras (sonidos sagrados) y mudras (posición manos) que te conectan energéticamente, meditaciones que limpian el subconsciente y cortan con patrones limitantes, visualizaciones para la autocuración y pranayamas para purificar todo el cuerpo.
El Yoga Kundalini es para toda persona que quiera emprender un viaje a la energía divina que todos llevamos dentro.
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